Fit & Vitaal is de groepsles voor actieve ouderen. Gedurende deze 55 tot 60 minuten durende les wordt er gewerkt met diverse oefeningen. De nadruk bij deze les ligt op het onderhouden van de conditie, evenals het versterken en het sterk houden van de spieren. De begeleiding is in handen van een ervaren instructeur. Fit & Vitaal is de groepsles voor actieve ouderen. Gedurende deze 55 tot 60 minuten durende les wordt er gewerkt met diverse oefeningen. De nadruk bij deze les ligt op het onderhouden van de conditie, evenals het versterken en het sterk houden van de spieren. De begeleiding is in handen van een ervaren instructeur.
Fit & Vitaal is de groepsles voor actieve ouderen. Gedurende deze 55 tot 60 minuten durende les wordt er gewerkt met diverse oefeningen. De nadruk bij deze les ligt op het onderhouden van de conditie, evenals het versterken en het sterk houden van de spieren. De begeleiding is in handen van een ervaren instructeur.